Выпадение волос и депрессия: как улучшить свое состояние после COVID-19

Любая серьезная болезнь не проходит без последствий. Даже когда улучшилось самочувствие и врачи признали вас выздоровевшим, она может продолжать негативно влиять на вас. Не является исключением и коронавирус. Постковидный синдром не зависит от сложности течения болезни, и его невозможно предугадать заранее. Поэтому ученые выделили типичные его признаки, пишет "Коронавирус инфо".

Исследование, которое провели британские ученые, доказывает, что каждый пятый больной коронавирусной болезнью сталкивался с симптомами постковида. Постковидный синдром характеризуется различными клиническими проявлениями, такими как:

• слабость;
• упадок сил;
• длительный кашель;
• одышка;
• потеря вкуса и обоняния;
• нарушения сна и сознания;
• головная боль;
• суставной синдром.

Также наблюдались случаи тревоги и депрессии. Иногда – выпадение волос, расстройства эндокринной системы и тому подобное.

В Минздраве дали рекомендации, как улучшить свое состояние после COVID-19. После перенесенной болезни крайне важно:

• соблюдение режима сна и сбалансированного питания;
• умеренная физическая активность;
• упражнения для тренировки мозга и когнитивных способностей;
• прогулки на свежем воздухе.

Также стоит обращать внимание на лечение проявлений хронических болезней, если таковые имеются.