Простые способы избежать сколиоза, который ведет к остеохондрозу

Эксперты Центра общественного здоровья рассказали об опасностях этого заболевания и назвали наиболее простые способы его избежать.

"Доказано негативное влияние сколиоза на функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем организма человека. Сколиотическую болезнь чаще всего наблюдается у детей и подростков, а ее частота превышает 15% в структуре патологии опорно-двигательного аппарата. Кроме этого, каждый четвертый ребенок в Украине имеет нарушение осанки и у 5-6 человек из тысячи это сколиоз", - сообщили в ЦОЗ.

По данным Центра медицинской статистики Минздрава Украины во время профилактических осмотров в 2020 году выявлено 231 422 детей с нарушением осанки, из них 92 322 детей со сколиозом.

Развитие сколиоза обычно проявляется постепенно и почти всегда безболезненно. Искривление может развиваться так, что ни родители, ни ребенок не замечают его.

Наиболее эффективные и простые способы избежать заболевания:

соблюдение рационального режима дня;
обеспечение достаточной продолжительности сна детей;
регулярное пребывание на свежем воздухе;
организация полноценного питания;
правильное сочетание активной деятельности и отдыха.

Важное значение имеет также подбор мебели:

постель не должна быть мягкой;
размеры мебели должны соответствовать росту детей;
место, где школьники выполняют домашние задания, должно быть оборудовано эргономичной мебелью со специальным креслом, которое имеет систему поддержки всех отделов позвоночника.

Факторы риска, которые могут усиливать искривление позвоночника:

пол - искривление позвоночника у девочек бывает в 10 раз чаще, чем у мальчиков;
возраст - чем "младше" искривление, тем выше риск дальнейшего усиления сколиоза;
градус искривления - чем больше искажения, тем выше риск его дальнейшего усиления;
расположение - искривление в средне-нижней части позвоночника будет прогрессировать меньше, чем в верхней;
заболевания позвоночника у новорожденных - дети, рожденные со сколиозом, имеют больший риск усиления искривления (врожденный сколиоз является врожденным дефектом, влияющим на размер и форму костей позвоночника).

"Физическое обследование позвоночника у врача - это первый шаг по диагностике сколиоза. Самолечение недопустимо. Только опытные ортопеды и вертебрологи способны подобрать наиболее эффективные методы лечения в каждом конкретном случае", - добавили медики.