Технополис завтра
Самое важное. Самое полезное. Самое интересное...
Новости Полезные советы

Постные десерты

19.03.2021

 

Постные десерты — замечательный жанр, требующий проявления фантазии. Приготовить вкусный и жизнерадостный десерт, не используя яйца и молоко, несложно; важно, чтобы он приносил точно такое же удовольствие, как и десерт обычный. Высший пилотаж — приготовить что-то, что будет хотеться есть снова и снова, и что не вызовет даже мысли о том, что каких-то ингредиентов не хватает.

Шеф-кондитер ресторана Stories Екатерина Кригер готовит именно такие десерты: сначала от них получаешь удовольствие, а потом уже задумываешься о том, из чего они состоят.

Рецепты трех постных десертов (одного простого и двух более изобретательных) и рассказ Екатерины перед вами.

Морковный пирог с фундучным мороженым

В постных рецептах я люблю опираться на безглютеновость и природные сахара. Тут все растительное и натуральное, здесь много свежей моркови, грецкий орех. Сахар я использую тростниковый, а не белый, а вместо яиц — бананы, они имеют свойство связывать муку. Муку можно взять цельнозерновую мелкого помола, а растительное масло — какое больше нравится: виноградной косточки или подсолнечное, главное, чтобы без запаха. А мороженое на миндальном молоке я делаю с использованием камеди рожкового дерева, она загущает и позволяет создать текстуру, как у настоящего пломбира. Кстати, вместо фундучного молока можно взять и любое другое растительное молоко, а сироп агавы легко заменяется здесь на сироп топинамбура. По вкусу получается как такой же торт, но с продуктами животного происхождения.

Ингредиенты: 

  • Бананы - 80 г
  • Растительное масло - 125 мл
  • Пшеничная мука - 160 г
  • Морковь - 300 г
  • Кокосовый сахар - 250 г
  • Корица - 4 г
  • Соль - 2 г
  • Разрыхлитель - 1,5 г
  • Фундучное молоко - 200 мл
  • Овсяное молоко - 230 мл
  • Сироп агавы - 20 мл
  • Мед - 20 г
  • Камедь рожкового дерева - 10 г

Приготовление

1. Соединить фундучное молоко, овсяное молоко, сироп агавы, мед и камедь рожкового дерева, нагреть в сотейнике, помешивая, до 80 градусов. Потом вылить в форму и поставить в морозилку. При температуре –10 градусов понадобится 3–4 часа на застывание. Раз в полчаса мороженое нужно перемешивать, готово оно будет, когда приобретет текстуру, приятную для употребления.

2. Банан пробить в блендере до состояния пасты.

3. Морковь натереть на мелкой терке.

4. Масло растительное взбить с кокосовым маслом, вмешать туда банан, морковь, а потом добавить муку и все оставшиеся ингредиенты. Вымесить все до однородного состояния.

5. Вылить тесто в форму и выпекать около 40 минут при 170 градусах. 

6. Подавать торт с шариком мороженого.

 

Желе с ягодами

Продукты в желе почти не подвергаются тепловой обработке, а еще я не использую сахар — только мед. Для такого желе понадобится натуральный сок или морс: это то, что у людей под руками, то, что они пьют. Рецепт этот подойдет и вегетарианцам, и веганам: в качестве загустителя тут агар-агар, он на основе водорослей. А вместо меда можно использовать сироп топинамбура или агавы.

Ингредиенты: 

  • Ягодный сок - 400 мл
  • Мед - 50 г
  • Свежие ягоды - 150 г
  • Агар-агар - 1,5 г

Приготовление

1. Сок и мед соединить в сотейнике, слегка прогреть и добавить агар-агар. Довести до кипения и снять с огня.

2. Сок слегка остудить и, если образовалась пенка, процедить.

3. Разлить сок по формам, добавить фрукты и ягоды по вкусу.

4. Убрать в холодильник на 20–30 минут.

5. Когда желе стабилизируется, можно есть.

 

Теплый шоколадный пирог с овсяным мороженым

Этот брауни по текстуре очень похож на классический, приготовленный на сливочном масле. Любители шоколада оценят! К тому же он безглютеновый, а еще я использую не сахар, а мальтодекстрин и сорбитол — соответственно, его можно есть и диабетикам, и людям с непереносимостью глютена. В этом рецепте используются исключительно натуральные органические продукты, и в итоге все получается максимально приближено ко вкусу шоколадного брауни и ванильного мороженого. При подаче я добавляю рубленые карамелизированные грецкие орехи и карамелизирую их с помощью тростникового сахара. Диабетикам все равно не подходит, но я знаю, что сироп агавы можно использовать для тех же целей, а при диабете его можно в небольших количествах. В сам брауни я орехи не кладу, потому что все люди разные, и у кого-то может быть аллергия.

Ингредиенты: 

  • Горький шоколад - 110 г
  • Бананы - 165 г
  • Кокосовый сахар - 90 г
  • Рисовая мука - 83 г
  • Сливки овсяные - 230 г
  • Ваниль -  ½ г
  • Сироп из топинамбура - 25 мл
  • Грецкие орехи - 100 г
  • Молотая корица - ½ г
  • Камедь рожкового дерева - 3 г
  • Соль - 1 г

Приготовление

1. Соединить овсяные сливки, ваниль, сироп томинамбура, 10 грамм кокосового сахара, камедь рожкового дерева, нагреть в сотейнике, помешивая, до 80 градусов. Потом вылить в форму и поставить в морозилку. При температуре –10 градусов понадобится 3–4 часа на застывание. Раз в полчаса мороженое нужно перемешивать. Готово оно будет, когда приобретет текстуру, приятную для употребления.

2. Шоколад растопить, добавить к нему размягченный банан, 49 грамм кокосового сахара и муку. Взбить все вместе миксером, разложить по небольшим формам — около 70–90 грамм на порцию.

3. Выпекать при 180–200 градусах 4–5 минут. Получится влажный кекс, как брауни или фондан.

4. Грецкие орехи слегка намочить водой, перемешать с 30 граммами кокосового сахара, корицей и солью. Поставить в духовку на 120 градусов до тех пор, пока сахар не карамелизуется. Он должен растаять, но не сгореть.

5. Подавать пирог с шариком мороженого и карамелизированным грецким орехом. Орехи можно порубить ножом перед подачей или оставить целыми, если вам так больше нравится.


 

Loading...
Загрузка...

© 2009 Технополис завтра

Перепечатка  материалов приветствуется, при этом гиперссылка на статью или на главную страницу сайта "Технополис завтра" обязательна. Если же Ваши  правила  строже  этих,  пожалуйста,  пользуйтесь при перепечатке Вашими же правилами.