Фейсбилдинг для лица — польза, противопоказания

История создания фейсбилдинга

Фейсбилдинг — это гимнастика для лица. Ее изобрел пластический хирург Рейнхольд Бенц. Данные о появлении методики противоречивы. Фейсбилдинг был изобретен в 30-х или 50-х годах прошлого века. Существует несколько версий его появления.

Первая версия. Он был изобретен Рейнхольдом Бенцем специально для знакомой балерины.

Вторая версия. Врач заметил, как не соответствует подтянутое тело танцовщицы и внешний вид ее лица. И понял, что и лицевым мышцам нужна нагрузка.

Третья версия. Упражнения для лица были разработаны для людей, попавших в аварии.

В любом случае, методика очень эффективна. И имеет много последователей.

Польза фейсбилдинга

Фейсбилдинг очень полезен для лица. Потому что решает следующие проблемы:

1. Подтягивает овал
2. Устраняет мимические морщины
3. Уменьшает поры и жирный блеск
4. Снимает отек
5. Убирает круги и мешки под глазами
6. Увеличивает губы
7. Делает лицо структурным и молодым

Этих причин достаточно, чтобы начать делать упражнения фейсбилдинга.

Противопоказания фейсбилдинга

Несмотря на свою эффективность упражнения имеют противопоказания:

• Недавняя пластическая операция
• Инъекции ботокса
• Патологии лицевого нерва
• Акне
• Розацеа
• Онкология
• Хронические заболевания

Почему фейсбилдинг эффективен

Лицо человека имеет мышцы. Как и другие мышцы они теряют тонус. После этого и происходит обвисание кожи. Появляются морщины. И как следствие, другие возрастные изменения.

Фейсбилдинг направлен на то, чтобы вернуть мышцам тонус и объем. А вместе с ними, возвращаются красота и молодость.

Правила фейсбилдинга для лица в домашних условиях

• Прежде всего — это регулярность. Специалисты рекомендуют делать гимнастику два раза в день. Курсом по три месяца. Потом делать перерыв полгода.
• Необходимо тщательно очистить и увлажнить кожу лица и руки.
• Нужно принять удобную позу.
• Перед гимнастикой нужно сделать расслабляющий массаж лица. Некоторые мышцы находятся в гипертонусе. Нужно снять с них напряжение.
• Упражнения лучше выполнять перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок.
• После тренировки хорошо нанести маску на лицо. Это лучший период для усвоения всех питательных веществ.
• Кроме того, очень важно пить достаточное количество жидкости и правильно питаться.

Выполнение всех этих правил позволит достичь максимального эффекта от тренировок.

Преимущества  фейсбилдинга

Если заниматься фейсбилдингом. А также соблюдать несколько несложных правил. В результате, можно получить эффект, как от пластической операции. Однако, абсолютно безопасно для здоровья и бесплатно.

Источник: https://womans.mirtesen.ru