Сегодня ночью, 31 марта 2024 года, Украина перешла на летнее время. По отношению к вчерашнему дню стрелки были переведены на один час вперед.
Самое важное. Самое полезное. Самое интересное...
Сегодня ночью, 31 марта 2024 года, Украина перешла на летнее время. По отношению к вчерашнему дню стрелки были переведены на один час вперед.
"Страна" рассказывает, какая теперь разница с Европой, Россией и временно оккупированными территориями Украины, а также публикует советы для здоровья.
Украина и страны Европейского союза продолжают переводить стрелки часов на зимнее и летнее время, несмотря на то, планировалось отменять это мероприятие.
В ЕС не удалось утвердить смену времени дважды в год, поскольку страны-члены Евросоюза не смогли договориться о едином часовом поясе.
Без общего решения смысла отменять перевод часов нет. В противном случае возникли бы сложности в пассажирских и грузовых перевозках, туризме и других важных вопросах.
В Украине вопрос перевода часов на уровне Верховной Рады активно обсуждался осенью 2021 года. Власти рассуждали о варианте сохранения одного времени — зимнего. Также высказывалось мнении о синхронизации времени с Европой, что подразумевало бы перевод часов, но в едином с ЕС поясе.
Приостановило дискуссии начавшееся в феврале 2022 года полномасштабное вторжение. С тех пор зимнее-летнее время ушло из повестки как менее значимое в сравнении с более насущными вопросами и проблемами.
Итого после перехода на летнее время 31 марта в Киеве и других регионах страны, как и ранее, будет на один час больше, чем в странах Евросоюза.
При этом время в Украине совпадет с московским. По нему после аннексии стали жить также на оккупированных территориях.
Временная синхронизация произошла, поскольку в России время не переводят. РФ выбрала единое — зимнее — время в 2014 году и с тех пор, то есть уже десять лет, не переводит стрелки часов.
Разница во времени между Киевом и Москвой вновь возникнет 27 октября 2024 года, когда украинцы переведут время на час назад. После этого в РФ снова будет на час больше.
Перевод часов на летнее время — стресс для организма. "Страна" публикует советы, как сделать переход менее болезненным.
1. Несколько дней до перехода на летнее время начните постепенно сдвигать время сна и пробуждения на 15-30 минут раньше. Это позволит вашему организму медленно адаптироваться к новому расписанию и смягчит переход.
2. Старайтесь сохранить регулярный режим сна и бодрствования даже после перехода на летнее время. Поддерживайте одинаковое время для отбоя и подъема.
3. Увеличьте физическую активность, делайте зарядку утром и в течение дня. По возможности побольше гуляйте на свежем воздухе.
4. Употребляйте здоровую пищу. Сделайте упор на фрукты, каши. Избегайте тяжелой еды и переедания перед сном.
5. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
© 2009 Технополис завтра
Перепечатка материалов приветствуется, при этом гиперссылка на статью или на главную страницу сайта "Технополис завтра" обязательна. Если же Ваши правила строже этих, пожалуйста, пользуйтесь при перепечатке Вашими же правилами.
