От средней к очень мощной: прогноз магнитных бурь в ноябре

Магнитные бури и повышенная солнечная активность могут представлять угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно для тех, кто страдает хроническими болезнями. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период нужно быть людям со склонностью к повышенному артериальному давлению и сердечно-сосудистым недугам.

В ноябре, судя по данным лабораторий, наблюдающих за Солнцем, будет несколько волн магнитных бурь.

Магнитные бури в ноябре 2022

• 11 ноября - магнитная буря мощной интенсивности, которая продлится до двух дней. У метеочувствительных людей может наблюдаться плохое самочувствие.
• 15 ноября - магнитная буря меньшей интенсивности, чем предыдущая. Продлится около 12 часов. В этот период возможны вспышки вирусных болезней.
• 18 ноября – магнитная буря средней интенсивности. Может вызвать угнетенное настроение или повышенную раздражительность.
• 25 ноября — очень мощная магнитная буря, которая продлится несколько дней. Могут наблюдаться сонливость и нехорошее настроение.

Магнитные бури: как себя уберечь

Чтобы избежать воздействия бури, за несколько дней до вспышки нужно соблюдать здоровый образ жизни, хорошо высыпаться. Ограничьте употребление кофе, алкоголя и сигарет. Пейте больше травяного чая. Чаще гуляйте на свежем воздухе и избавьтесь от источников стресса. Если ваше самочувствие сильно ухудшилось – обратитесь к врачу.

• В дни, когда геомагнитные вспышки наиболее интенсивны, нужно хорошо высыпаться.
• Врачи рекомендуют отказаться от употребления кофе, алкоголя, жирной и тяжелой пищи.
• Необходимо пить достаточное количество воды и зеленого чая.
• Избегать стрессовых ситуаций и проводить больше времени на свежем воздухе.
• Умеренные физические нагрузки помогут сохранить организм в тонусе.