Украину на шесть дней накроет магнитная буря

Всплески 12, 15-17 и 20 мая будут средними, а вот бури 13 и 14 мая будут самыми сильными за 2021 год.  

В период солнечной активности могут возникать следующие симптомы:

• головная боль и головокружение;
• боль в спине и суставах;
• скачки артериального давления;
• обострение хронических и сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышенная раздражительность;
• сонливость или бессонница.

Чтобы свести к минимуму негативное воздействие бури, необходимо за несколько дней  перейти на здоровый образ жизни и придерживаться следующих правил, чтобы улучшить самочувствие.

• Принимайте контрастный душ.
• Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков. Пейте больше травяного чая.
• Проводите больше времени на свежем воздухе, займитесь гимнастикой.
• Постарайтесь не нервничать.
• Ложитесь спать в одно и то же время, спите не меньше 7 часов в сутки.