Кабинет Психологической Помощи №20

Сегодня разбирать буду письмо девушки, представившейся как Jen. И, дабы не менять постоянно раскладку на клавиатуре, назовем ее Дженни.

“…Дженни,

Мне очень нравиться с тобой,

Пить лимонад в густом саду…”

М-мда… Но вернемся к письмам.

Внимание! Тексты писем печатаются без правок!

“Здравствуйте! Мой случай – абсолютное и терзающее непонимание Себя. Моя проблема – постоянное самоистязание, анализ, зацикленность на том, что иду не той дорогой, что выбираю не свой сценарий. Что мешает не только двигаться вперед, развиваться, но и получать чувство удовлетворения от Здесь и Сейчас.

Конкретнее все это выглядит следующим образом.

Я, ощущая себя человеком неординарным, получившим образование по творческой профессии, тем не менее живу серым (для творческой личности) сценарием: живу и работаю (не по профессии) по расписанию. По расписанию, которое не сулит высот, но позволяет тихо, не высовываясь, проводить годы. Проблема состоит в том, что я постоянно корю себя за несостоятельность, за нежелание пробовать новое. Мне некомфортно в своем состоянии, которое я выбрала для себя. И все радости, приятные моменты длятся недолго – я вскоре прихожу в уныние. Все дело во-первых, – в страхе (я очень боюсь нового, что что-то может не получиться, и все меня осудят, покажут пальцем, засмеют и т.д.), во-вторых – в неуверенности (в себе – в первую очередь: что мне конкретно надо – стремление к чему-то лучшему, что обязательно связано с рисками, ошибками, или же мне дороже спокойствие и “комнатные” условия жизни). Такое чувство, что что бы я не выбрала – в любом случае буду недовольна. Как мне разобраться в себе? Ведь мнение близких порой становится для меня определяющим”.

ОТВЕТ: Если говорить совсем просто, то состояние, в котором Вы, Дженни, находитесь, больше всего напоминает пытку на дыбе. Почему? Да потому, что принцип и там и тут один и тот же.

Для того, чтобы куда-то двигаться нужны две вещи – четкое видение своего пути и мотивация шевелится. Самый простой пример: Вы проснулись утром. Звонит будильник. Вставать не хочется, но Вы встаете и начинаете собираться. Куда? Ясно куда – на работу. Зачем? Нужны деньги и ой как не хочется получать пенделей от начальства. Есть дорога, есть импульс – все, пошло движение.

Но есть один маленький секрет, о котором мало кто знает. А именно: для того, чтобы ничего не делать нужно то же самое (то бишь, осознание “пути”, своих действий и мотивация).

“Нежелание пробовать новое” не берется из ниоткуда. Некоторые люди считают, что их определенная (чаще всего – отрицательная) черта характера нечто вроде вирусной инфекции: сидит себе, гадость эдакая, в темном уголке мозга и вставляет палки в колеса. Но это не так. Как уже было сказано задолго до Вашего покорного слуги: “Кирпич, сам по себе, никому на голову не падает”.

В итоге – два равносильных по мощности притяжения “магнита” в Вашем сознании. Один тянет Вас к “разумному, доброму, вечному”, постоянно напоминая: жизнь проходит, шевелись, делай что-то! Это то, что можно назвать творческой стороной Вашей натуры. Второй “магнит”, испускающий мягкие, убаюкивающие волны уюта и комфорта “ничегонеделанья” тянет Вас в уютную норку, где так легко и тихо можно проживать свои дни. Да, спокойно как в болоте. Зато стабильно.

Получается, как уже было сказано, своеобразная психическая “дыба” – Вас тянут в две стороны две разнонаправленные мотивации. Конечно же получается “…абсолютное и терзающее непонимание Себя” и “…постоянное самоистязание, анализ, зацикленность на том, что иду не той дорогой, что выбираю не свой сценарий”. А если добавить ко всему этому эмоциональную гиперчувствительность – бич всех творческих людей и болезненную зависимость от мнения окружающих, то картина получается, в целом, безрадостная. Но, к счастью, далеко не безнадежная.

В Вашей ситуации хорошо то, что вполне достаточно начать движение в одну из сторон для того, чтобы влияние другой очень быстро сошло на нет. А поэтому – вот Вам очень конкретное руководство к действию. Обо всем этом я уже много и подробно писал в своей “Жизни на полную катушку”, но отдельные моменты не грех и повторить:

Первое. Вы – творческая личность? Тогда у Вас наверняка есть любимое дело, занятие, которому Вы бы хотели посвятить жизнь. Обязательно условие Вашего выздоровление – делайте это! Просто делайте это, не оглядываясь ни на что. Найдите в себе капельку наглости (она там есть, не сомневайтесь ;) для того, чтобы не держать свой талант в себе, не закапывать его в землю до “лучших времен”, которые никогда не наступают, а вынести его на всеобщее обозрение, крикнуть миру: вот как я могу! Не ждали? Я в этом лучшая, я специалист, а если Вы так не считаете, так это явление временное.

Второе. Вы пишете, что мнение близких людей (и, как я понимаю, окружающих вообще) является для Вас определяющим, при том, что Вы очень болезненно реагируете на критику. И вот тут надо проводить четкую грань: если человек дает Вам советы, подсказывает, как лучше, указывает Вам на Ваши ошибки и, главное, – сопереживает Вам, надеясь на Вашу победу вместе с Вами, болея за Вас – это Ваш друг, предлагающий свою безвозмездную помощь. “И опыт, сын ошибок трудных…”. Ну, и так далее.

Если же такой “критик” делает ехидную рожу, открыто насмехается над Вами и Вашими действиями, заявляя при этом: “Да ну-у-у, это не твое, все равно у тебя не получится лучше, чем у Маши-Васи-Пети, все это уже было, бла-бла-бла”, то это – Ваш враг. Его главный мотив – зависть. Второстепенный – желание не выпускать Вас из круга своей зоны влияния. “Как это так – она, вдруг, станет – ого-го! А я что, так и буду ковырять вилкой в ухе и трещать в прокуренной кухне о птичках?! Не-е-е, назад ее, назад!”

Только так, Дженни, Вы найдете себя. И сделав шаг по этой дороге, к “плюсовому полюсу” одного из растягивающих Вас магнитов, Вы, на каком-то этапе, вдруг поймете, что Ваша проблема решилась сама собой, растаяв, как дым.

Правда, есть альтернатива – назад, в “гнездышко”. Но оно Вам надо?

С уважением, Доктор Александров