Технополис завтра
Самое важное. Самое полезное. Самое интересное...
Новости Полезные советы

Рецепты с картинками. Полезные и очень вкусные экспресс-завтраки

Источник: "Сегодня"
1.09.2011
Сухой паек не заменит полноценного утреннего приема пищи дома. Фото hudeemvmeste.ru

В мастер-классе "Сегодня" Вы найдете оригинальные блюда, которые можно приготовить дома

Меня зовут Юлия Дьякова. Я покажу, как приготовить вкусную еду своими руками, ведь созданное дома блюдо дарит атмосферу маленького семейного праздника.

Все рецепты оригинальны и просты в приготовлении. Кроме того, все проверено на практике автором этих строк.

Сытный и полезный завтрак-залог здоровья. Особенно это правило касается школьников, сухой паек на перемене не заменит полноценного утреннего приема пищи дома. Предлагаем Вам несколько вариантов экспресс-завтраков. Огромное достоинство каждого - это минимум усилий и времени для приготовления. Эти блюда можно также подавать во время ланча. Сделайте свое пит
<a href="http://www.segodnya.ua/useful/yourfood/14284218.html">Источник</a>
ание более радостным, разнообразив его!

1. Кранч

Ингредиенты:

  • 60гр мюсли
  • 200гр творога
  • 100гр йогурта
  • 40гр пюре ягодного

Способ приготовления:

1. Выложить в стакан ингредиенты слоями. Первый слой-мюсли.

2. Перетереть творог. Соединить с йогуртом и перемешать. Затем выложить в стакан поверх мюсли.

3. Залить ягодным пюре (можно заменить вареньем или медом).

4. Такой завтрак готовится в течении 10 минут!

 

2. Овсяная каша с фруктами

Ингредиенты:

  • 200мл молока
  • 100гр овсяной крупы
  • 1 персик
  • 1 слива
  • 1 чайная ложка меда
  • Соль

Способ приготовления:

1. Довести молоко до кипения.

2. Высыпать овсяные хлопья в молоко. Посолить по вкусу. Убавить огонь, и помешивая варить минут 15, до мягкости хлопьев. Если нужно, добавляем молоко. Затем, когда каша уже готова, выложить на тарелку.

3. Персик и сливу нарезать кружочками, а затем - четвертинками.

4. Выложить фрукты на готовую кашу. Сверху полить медом. Овсянку подавать теплой.

3. Открытый пирог-киш по-лотарингски

Ингредиенты:

  • 350гр слоеного теста
  • 300гр грибов
  • 150мл молока
  • 3 яйца
  • 200гр сливок
  • 100гр твердого сыра
  • 50гр сливочного масла
  • Перец, соль, мускатный орех по вкусу

Способ приготовления:

1. Выложить тесто в бисквитную форму и выпекать без начинки 20 минут при 180С.

2. Поджарить грибы на сливочном масле.

3. Взбить яйца, молоко и сливки. Добавить специи по вкусу.

4. Натереть сыр на крупной терке.

5. Выложить грибы на готовый корж, затем вылить ячную смесь. Посыпьте тертым сыром и выпекать 25 минут при 180С.

4. Московский завтрак

Ингредиенты:

  • 3 сосиски
  • 100гр творога
  • 2 ломтика черного хлеба
  • ½ пучка укропа
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 столовая ложка майонеза
  • 2 столовые ложки сметаны
  • Соль
  • Оливковое масло (для жарки)

Способ приготовления:

1. Поджарить хлеб с двух сторон на разогретой сковороде в оливковом масле, затем натереть чесноком.

2. Мелко нарубить укроп и соединить с творогом. Заправить сметаной и майонезом. Посолить, поперчить. Тщательно перемешать. Выложить творожную смесь на гренку.

3. Сделать надрезы на сосисках. Поджарить в течении 10минут на разогретой сковороде.

4. Выложить на тарелку. Подавать немедленно!


 
Социальные комментарии Cackle
Loading...
Загрузка...

© 2009 Технополис завтра

Перепечатка  материалов приветствуется, при этом гиперссылка на статью или на главную страницу сайта "Технополис завтра" обязательна. Если же Ваши  правила  строже  этих,  пожалуйста,  пользуйтесь при перепечатке Вашими же правилами.